Cara menghilangkan lemak di perut dengan cepat berikut ini dijamin bikin auto langsing dan sehat! Siap-siap untuk say goodbye pada tumpukan lemak perut membandel mulai hari ini.
Banyak orang penasaran bagaimana cara menghilangkan lemak di perut dengan cepat, mudah dan tak menyakitkan bagi tubuh. Bukan tanpa sebab, lemak yang menumpuk di perut bisa membahayakan kesehatan dalam jangka panjang – misalnya stroke, serangan jantung, obesitas, dan lain-lain.
Jadi bagaimana cara menghilangkan lemak di perut dengan cepat? Yuk langsung simak tips serta ramuan menghilangkan lemak perut berikut ini!
5 Cara Menghilangkan Lemak di Perut dengan Cepat, Wajib Dicoba!
Masih banyak orang tidak tahu bagaimana cara membakar lemak setiap hari dengan benar. Tak sedikit pula yang memilih mengonsumsi ramuan menghilangkan lemak perut yang belum tentu teruji betul khasiatnya.
Nah, daripada salah mencoba cara membakar lemak setiap hari, lebih baik ikuti 5 tips ampuh yang sudah teruji berikut ini yuk!
Tips 1: Kurangi Minuman Manis
Mengurangi konsumsi makanan atau minuman manis terbukti ampuh sebagai cara menghilangkan lemak di perut dengan cepat. Ini karena asupan gula tinggi merupakan salah satu sumber lemak jahat bagi tubuh.
Semakin banyak kamu minum atau makan yang manis-manis, maka akan semakin cepat pula lemak tertumpuk di tubuhmu – khususnya di areal perut. Selain itu, tumpukan gula berlebih juga bisa memicu penyakit mematikan seperti diabetes dan gagal ginjal.
Tips 2: Olahraga Setiap Hari
Percuma saja mengonsumsi ramuan menghilangkan lemak perut kalau kamu tidak pernah olahraga. Lemak adalah sumber daya energi cadangan yang tersimpan dalam tubuh. Supaya tidak menumpuk berlebihan, lemak harus “digunakan” dengan cara olahraga.
Ada banyak jenis olahraga yang bisa kamu cobain secara gratis. Misalnya dance, aerobik, senam atau yoga meditasi. Kalau masih bingung bagaimana caranya berolahraga dari rumah, kamu bisa mendownload video online Google tutorial olahraga pakai AhaSave pengunduh video online!
Download video online Google apa saja – termasuk video olahraga – dengan AhaSave pengunduh video online gratis untuk mengisi waktu luangmu di rumah. Sesi olahragamu dijamin jadi semakin asyik dan bebas gangguan sinyal (buffering) jika ditonton secara offline.
Cobain langsung AhaSave pengunduh video online dengan mengklik tombol di bawah
Baca juga: PPKM? 4 Rekomendasi Olahraga ini bisa kamu coba di rumah gratis
Tips 3: Puasa Intermiten
Cara membakar lemak setiap hari berikutnya adalah mencoba puasa intermiten. Puasa intermiten adalah gaya puasa yang sudah diklaim aman oleh dokter dan ramai dicoba masyarakat.
Puasa intermiten terbagi ke dalam beberapa jenis. Ada yang berpuasa 24 jam 1-2 kali seminggu, 16 jam setiap hari, atau berselang 8 jam sehari. Banyak yang sudah sukses menurunkan berat badan hanya dengan mencoba trik puasa intermiten saja.
Puasa intermiten pun diklaim efektif menurunkan lemak perut sampai 7 persen dalam 6 sampai 24 minggu! Bagaimana, apakah kamu juga tertarik untuk mencoba?
Tips 4: Konsumsi Teh Hijau
Teh hijau terbukti sebagai ramuan menghilangkan lemak perut yang mujarab dari tahun ke tahun. Cara meracik ramuan menghilangkan lemak perut ini pun sangat gampang! Kamu hanya perlu menyeduh daun teh dengan air hangat saja.
Teh hijau adalah ramuan menghilangkan lemak perut terbaik karena mengandung antioksidan serta kafein yang bermanfaat untuk meningkatkan kecepatan metabolisme. Akibatnya, lemak-lemak di perut cepat larut.
Tapi, tetap konsumsi teh hijau sesuai anjuran yang disarankan, ya. Pada beberapa kasus, meminum teh hijau terlalu banyak bisa menyebabkan sembelit. Imbangi konsumsi teh hijau dengan air putih yang cukup.
Tips 5: Kurangi Stres dan Perbanyak Istirahat
Cara membakar lemak setiap hari yang terakhir adalah mengurangi stres dan memperbanyak istirahat. Semua cara membakar lemak setiap hari di atas akan sia-sia kalau kamu tidak menjaga kadar stres serta kurang istirahat. Kenapa?
Studi dari media kesehatan internasional Healthline menyebutkan, stres dan kurang istirahat (tidur) bisa mendorong terjadinya obesitas pada manusia. Ini karena stres mengakibatkan tubuh memproduksi hormon kortisol yang mendorong peningkatan nafsu makan.
Orang-orang yang kurang tidur juga terbukti lebih cepat gemuk. Soalnya, tubuh yang kurang istirahat menyebabkan proses metabolisme tidak berjalan normal. Jadi, kamu wajib memastikan diri tidak stres serta selalu cukup istirahat.
Cobalah untuk menurunkan stres dengan berlatih yoga atau mendengar lagu-lagu penenang pikiran. Pikiran yang rileks juga bisa membantu kamu lebih mudah tidur di malam hari, lho.
Nah supaya lebih praktis, kamu bisa menyimpan koleksi lagu-lagu atau video relaksasi memakai AhaSave pengunduh video online. Unduh video gratis dari YouTube dengan AhaSave pengunduh video online dan tonton seusai penat beraktivitas seharian. Dijamin manjur bikin tubuh dan pikiran lebih rileks!
6 Keunggulan Pengunduh Video Gratis AhaSave
Kenapa harus coba download video online Google pakai AhaSave? Tidak seperti aplikasi pengunduh video gratis lain, AhaSave All Video Downloader punya segudang keunggulan buat kamu:
- Bebas download video online Google apa saja semaunya tanpa batasan.
- 100% gratis, minim iklan dan tidak perlu daftar untuk mendownload.
- Dilengkapi teknologi smart browser yang bisa memproses unduhan otomatis.
- Ada fitur player di aplikasi, jadi bisa langsung nonton tanpa perlu pindah aplikasi.
- Ukuran super kecil dan ringan, kurang dari 10 MB
- Dilengkapi fitur dark mode dan bahasa Indonesia.
2 Cara Unduh Video Gratis dengan AhaSave
Download video online Google dengan AhaSave All Video Downloader juga super praktis, lho! Selengkapnya inilah 2 cara unduh video gratis pakai AhaSave:
Unduh Video Gratis dengan Browser AhaSave
- Download “AhaSave All Video Downloader” dari Google Play atau versi APK-nya dengan mengklik tombol di bawah.
2. Buka aplikasi.
3. Klik lanjutkan pada pesan pembuka.
4. Gunakan browser Google yang tersedia di beranda untuk mencari film, video atau gambar yang mau diunduh.
5. Masukkan kata kunci (seperti judul film) ke browser > klik enter.
6. Buka salah satu link, video atau foto yang muncul sebagai hasil penelusuran.
7. Cek pojok kanan bawah layar, ada tombol download yang muncul otomatis.
8. Klik tombol download tersebut, dan unduhan akan langsung diproses.
Unduh Video Gratis dengan Copy-Paste Link
- Cari video atau film yang kamu mau tonton.
- Salin linknya.
- Buka aplikasi AhaSave All Video Downloader yang sudah diinstal.
- Link akan dideteksi otomatis oleh browser AhaSave.
- Klik tombol “Unduh” untuk memulai proses download.
Sama-sama praktis bukan?
Yuk langsung cobain AhaSave All Video Downloader sekarang!
Jangan lupa kepoin juga seri AhaSave downloader lainnya untuk sosial media:
Kenalan lebih jauh dengan AhaSave:
Telegram | Tiktok | Google Play | YouTube | Website | LinkedIn